On the Application of Mechanism of Self-regulation in the Improvement of Police Mental Quality
　　HUANG Wu-ping
　　( Department of Investigation，Fujian Police College，Fuzhou 350007，China)
　　
　　 Abstract:The mechanism of self-regulation is also called self-regulation，which plays a very important role during the period of improving police mental quality.If a policeman can use the mechanism of self-regulation freely，he will adjust himself well to the environment and improve his mental quality.Police can improve their entire mental quality and ability of self-regulation by conscious acclimatization training.
　　 Key words:police mental quality;the mechanism of self-regulation;acclimatization training
　　
　　 警察的心理素质是非常重要的业务素质，无论是负责刑事侦查工作的侦查人员，还是处理日常安全工作的巡警、交警、治安警或机关与户籍勤务警，他们的心理素质对其工作的顺利进行都具有十分重要的意义。在当前日益复杂多变的社会形势之下，侦审合一及交巡警合一的体制对警察的心理素质提出了更高更为严格的要求，提高警察自身的心理素质已经成为了新形势下的迫切需要。[1]由于心理素质主要指的是个体在后天的发展过程中培养起来的对其生存环境所具有的适应和革新能力，是一种以个体内在的主导为主的能力，因此在很大程度上要受到个人的自我调节能力的限制，要提高个人的心理素质，就必须首先从提高个人的自我调节能力着手。自我调节又称自动调节，它是一种个体内在的处理机制，这种处理机制之下的个体会随时间与环境的变化不断地引导自己的目标定向。人的自我调节机制功能主要表现在当个人规律性的活动或目标行为受到阻碍和影响的时候，就会启动起来进行调节。在这个机制的运行过程中有5个相对独立的阶段，它们互相影响又不断重复，对个人的整体心理起到了持续有效的调整和维护作用。
　　 一、自我调节机制的基本模式
　　 自我调节的理论起源于20世纪60年代以来的认知理论，这种理论认为调节是一种整体性的且是持续的动力过程，是一种多因素循环着的监控机制。笔者认为这种理论对人心理调节的可取之处在于它主张在人实现其目标的过程中用一种客观理性的态度来对整个过程进行调控，个人所起到的作用就如一个行动总指挥者，必须保持自始至终的监控和不断地进行信息处理。在这种情况下也就自然避免了许多主观因素的影响和不良情绪的干扰。
　　 自我调节机制运行的基本模式可以通过以下例子来理解和认识。例如，某一人有一个总体的目标是希望得到一份理想的工作，在运用到自我调节机制时他就会首先把总的目标分解为一些亚目标，然后再将所有目标的结构成分进行比较。在通过比较后这个人可以初步明确该如何去调节，又该如何使得目前调节的对象和自己的愿望一致。这时收集到的信息就会被提供给一个服务器，它被称作比较器。这个比较器会对信息进行细致的比较，将传送过来的驱动信息和收集回来的反馈信息进行一一对比和参照，并做出反应。一旦发现信息间存在不匹配的情况，那么其中存在差异的信息都会被输送到系统中的控制器。控制器具有控制的功能，负责根据所得到信息对一系列的行为作出选择，被选定的信息随后将会被输送到负责行动的服务器，也叫行动器。行动器主要的功能是负责具体的行为反应，在它作用下的具体行为影响到了周围的环境。在以上一系列过程中，每个环节运行都需要唤醒器的参与，而每个服务器的启动都要耗费一定的能量，因此这个系统的运行还需要在能量上得到保证，而提供这种能量的源泉则来自于一个系统，它具有唤醒的功能。
　　 在这个相互联系的复杂过程中，个体需要动用到整个系统的各个服务器，只有每个环节都保证灵活畅通运行才能够实现个人整体心理健康的协调发展。个体的自我调节机制正是以这样一种模式运行来对个人的心理产生影响的。
　　 二、自我调节机制对提升警察心理素质的作用
　　 心理素质主要指的是个体在后天的发展过程中培养起来的对其生存环境所具有的适应和革新的能力，它在很大程度上受到个人的自我调节能力的影响。如果一个人个人的自我调节能力强，就能够自如运用自己本身具有的活动格式去进行同化和顺应，同化其生存环境中所遇到的各式各样的新事物，并且顺应其生存环境中的各种形势。在不断地进行了这种自我调节中，个人整体的心理素质就会增强，反之则减弱。警察作为一个高压人群，如果能很好地认识和运用自我调节的原理，面对各种事物都能轻松灵活地进行同化和顺应，就能够更好地在复杂的工作与生活中适应与革新，不至于总是受到各种各样的心理问题的困扰和影响。
　　 据统计数字显示，2006年以来公安民警因身心劳累过度猝死在工作岗位的人数已达到1029人，占同期牺牲民警总数的47﹪，许多民警长期承受着心理问题的困扰。有些民警在工作与生活上存在这样或那样的实际困难，不断对他们的心理造成强烈的冲击，例如，夫妻两地分居的问题长期得不到解决，在生活与工作方面身心负担过重；孩子上学与教育问题不知如何处理，情绪波动太大；派出所警力不足，辖区流动人口过多工作压力大，等等。复杂的环境、现实的困难与高压高应激的工作生活使许多警察长期处在高应激高压力的状态之下，有的甚至因此而染上了严重的胃溃疡、神经衰弱、心脏病等身心疾病，身心的健康遭受着严重的影响。
　　 改善警察的生活状况首先要关注警察的身心健康，减轻他们的心理压力。因此提高警察的心理素质应该先从提高其心理的自我调节能力开始，只有具备了较高的自我调节能力警察才能在自己的生存环境中更好、更自如地顺应环境，才能迅速提高自身的战斗力。
　　 三、自我调节机制对提升警察心理素质的具体应用
心理学家认为个人对内部环境的调整和对外部环境的适应能力很大程度上反应了他的心理健康状态与其心理素质。因此，一个警察想要提高个人心理素质，应从提高自身对内部环境的调整和对外部环境的适应能力入手。虽然大多数情况下个人自我调节的过程几乎还是自发进行的，但是研究已经表明，人的自我调节能力是可以通过训练而得到提高的。因此，我们还是可以通过引导警察在认知上有意识地进行调节，实行多方面的操作性训练来达到自我调节能力的强化和提高。 (责任编辑：南粤论文中心)转贴于南粤论文中心: http://www.nylw.net(代写代发论文_毕业论文带写_广州职称论文代发_广州论文网）