因此，为了提高老年人的生活质量，最低限度实现其人生价值，对老年人的心理护理尤其重要，本文进行综述如下。

　　1 老年人的心理特点

　　1.1 焦虑和恐惧感 衰老的征兆使老年人感到惶恐不安，内心空虚，无所适从，莫名其妙担忧将来会发生什么不好的事情，对自己的健康缺乏自信心，久而久之，出现抑郁，焦虑的情绪，性格发生变异。常表现为：意志消沉，烦恼，抑郁焦虑。令他们担忧的有：(1)经济的承受能力有限;(2)生病后谁来照顾自己;(3)生活圈缩小，社会角色改变;(4)担心疾病会导致死亡，从而产生忧虑和恐惧感[1]

　　1.2 疑病 60岁以上的老年人，有些人可出现疑病症状，这种人因固执刻板，因循守旧，个性执拗，从而将对外界事物的关心转向自己的躯体，并且主观感觉加强，他们生活认真，说话办事缺少灵活性，对周围的人不信任，自尊心较强，计较别人的言谈举止而猜疑重重，常表现为：心神不定，惶惶不安，常无根据地怀疑别人，对别人的言行爱刨根问底。

　　1.3 自卑 这种人往往沉默寡言，性格孤僻，胆小怕事，缺少与别人的沟通，人际交往能力减弱，说话办事以自己为中心，对生活缺乏热情和仁爱之心，无创造力和事业心，生活简单随便，常有等死等念头。表现为：缺乏勇气和自信心，想象成功的体验少，想象失败的体验多，从而产生不安和自卑心理。

　　1.4 孤独，失落感 由于老年丧偶或夫妻不和，多病，行动不便，儿女工作繁忙而无人陪同，精神和体力负担过重，再加上自己不善交际，因此易出现孤独，失落感。常表现为：情绪低落，忧愁联想，对周围的事物不感兴趣。

　　1.5 认识功能、智力水平开始下降 认识功能是指一个人认知外界客观事物的能力，包括感知、记忆、学习、思维等过程;智力是一种潜在的，非单一的能力，它是一种知觉分析和理解信息的复杂混合体，到了老年以后，随着年龄的增长而减弱[2]。主要表现为：记忆力、计算力、言语能力和空间构图能力的明显下降。

　　1.6 抑郁 抑郁是老年人常见的情绪和心理失调。抑郁多由于老年人受到慢性疾病的困扰及死亡的威胁，从而心里产生恐惧抑郁心理。有的老年人则因生活单调，家庭不和，内心空虚而产生了焦虑及抑郁，有的老年人由于退休后生活方式的改变，社会交往减少，缺乏归属感，造成心理抑郁，悲观失望。随着年龄的不断增长，情绪变化也日夜明显，有的老年人甚至有轻生的念头[3]。

　　2 护理

　　2.1 加强老年人自身的心理保健调节 老年人应该从身体、智能及情感上适应生存环境，保持乐观、开朗的性格，保持平和的心态，即使在遭遇困难或者不幸时也能用自己的理智驾驭情感，保持平静，适应新的环境。

　　2.2 培养良好的生活习惯 有的老年人有不良的生活习惯，如抽烟，喝酒，起居无规律，这是百害无益的。老年人应戒烟，戒酒，饮食有节，起居有常，适当的修饰外貌，改善形象，养成良好的生活习惯，适当扩大社会交往，多交知心朋友，多接触大自然，使生活环境幽雅宁静，心情舒畅，有助于克服消极心理，振奋精神[4]。所以，应培养老年人良好的生活习惯，科学安排，怡然自得。

　　2.3 帮助老年人保持与社会的接触 护士应多给予老年人特别的关心，经常主动与他们沟通，帮助他们认识自身的变化，尊重衰老的客观规律，帮助他们适应新的生活，使生活充满情趣，通过各种方式帮助他们走向社会，保持与人交往，从社会生活中寻找生活动力，摆脱孤独，消除失落感和不必要的担心，这既可丰富自己的精神生活，愉悦心情，又可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境[5]。如介绍同龄同爱好的人一起聊天、唱歌、跳舞、书法、下棋等娱乐活动，使老年人不但身体得到了锻炼，还丰富了自己的精神生活。

　　2.4 家庭和睦是老年人身心健康的基础 老年人常会感到孤独，希望得到家人的关心、爱护和照顾，因此子女应经常与老人沟通，遇事多与老人商量，丧偶的老人独自生活会感到寂寞，因此子女应理解老年人求偶的需求，支持老年人求偶行为，满足老年人的愿望。作为子女应尽孝道，赡养与尊重老人;作为老人不可固执己见，独断专行或大摆长辈尊严，应理解子女，以理服人，遇事多和老伴、子女协商，切不可自寻烦恼和伤感。

　　2.5 丰富生活内容，保持愉快情绪 心理健康是老年人长寿和安度晚年的基础，要热爱生活，善于生活，遇事要冷静、沉着，与人为善，保持良好的人际关系，保持愉快而平稳的情绪，因为情绪与健康有着密切关系，良好的情绪能增进人体健康，延长人的寿命。老年人可根据自己的兴趣，爱好以及文化背景找一些有益有趣的，适合自己的娱乐方式来提高生活情趣。

　　2.6 强化老年人智力素质 鼓励老年人勤于学习，科学用脑，善于用科学的知识养身保健，既锻炼了智力，又学会了自我保健，不是有句话叫“活到老，学到老吗” ?进入老年学习的东西也很多，如：老年自我保健，老年社会学，老年心理学，家政学等，同时还可以了解国内外大事，了解社会变更，更新观念，紧跟时代步伐，既丰富了自己的生活，也锻炼了智力。

　　2.7 满足其自尊需求，解除其孤独焦虑的心理 对这类老人应主动询问其病情变化及在治疗，护理，生活各方面的需要，鼓励他们主动反应情况，引导其参加社会交往，参加集体社会活动[6]。作为护士，我们应该主动关心他们，照顾他们，尽可能满足他们的需求，不让他们感到孤独、无助，尽量让人围绕在他们身边，让他们感到生活的乐趣。

　　2.8 指导老年人正确评价自我健康状况 老年人普遍自我健康评价欠佳。由于老年人对健康状况的消极评价，对疾病过分忧虑，对老年人心理健康十分不利。因此，定期为老年人检查身体，应实事求是，客观地认识自己的健康状况，指导老年人正确评价自身健康状况，对健康保持积极乐观的态度。合理的饮食，适度的运动，良好的睡眠，愉快的心情是健康长寿的保证。

　　总之，中国的人口老龄化已成为一个很严重的社会问题，怎样提高老年人的生活质量和健康水平，已成为我们护理工作者今后研究的一个课题。因此，正确认识老年人的心理特点，有效地保持和促进老年人的心理健康水平，是应对人口老龄化问题的重要途径之一。及时发现老年人的变化，建立良好的人际关系，保持与家庭、社会的良好沟通，及时治疗慢性疾病，养成良好的生活习惯，树立乐观、开朗的人生态度，使其愉快地度过晚年。

【参考文献】
  [1] 李凤玲,陈杰,钟响铃.对35例老年人心理问题分析及护理对策[J].现代医药卫生,2007，23(10)：1559-1660.

　　[2] 刘碧英.老年人心理特点与心理保健[J].中华临床心理学杂志,2005， 13(3)：373-374.

　　[3] 欧琼,杨苓,蔡映.老年人的心理护理[J].职业卫生与病伤,2004，19 (1)：69.

　　[4] 侯风珍.老年人的心理护理[J].内蒙古中医药，2007，26(4)：68.

　　[5] 蔡昕.老年人的心理护理[J].黑龙江医学，2005，29(7)：552.

　　[6] 安艳红,杜晓静.关注老年人的心理健康[J].中国医药导报,2007,4(15)：124.