一、研究目的
　　随着"中央7号"的下达,教育部"阳光体育"工程的推出,学校体育改革不断深化,俱乐部式的体育教学和体育休闲健身模式正日益得到学校体育界人士和学生家长的认可。这种模式,就是根据学校培养人才的目标,结合学生对体育的需求,以培养学生终身体育意识与能力,使学生掌握一两项长期从事体育锻炼的技能和方法为目标,充分发挥学生的体育才能、兴趣与爱好。
　　但是,目前在校大学生在体育锻炼、强身健体方面的表现有:运动能力和技术水平的参差不齐,科学锻炼相关知识了解不多,锻炼中存在懈怠、盲目现象,没能有良好的、终身体育锻炼习惯,所以导致健身效果很不明显。
　　为了全面提升大学生的身体素质,丰富大学生业余文化生活,提高大学生健身锻炼的效果,在北京师范大学成立了"健康地带"健康咨询俱乐部,开展了"科学健身服务咨询"的实践与研究,旨在检验在北师大校园中开展科学健身服务咨询俱乐部后大家对科学健身的了解情况。
　　二、研究方法
　　(一)文献资料法
　　查阅有关课程改革的国家文件,参阅国内、外有关教育学、教育心理学、运动心理学、体育教学和体育保健等方面的资料,为本研究提供理论依据和数据支持。
　　(二)访谈法
　　根据论文研究需要,分别对高中生、高中学生家长和高中体育老师以及学校主要领导进行访谈,访谈按照制定好的访谈提纲进行,并且进行重要的问题记录和归纳。
　　(三)数理统计法
　　采用SPSS 17.0 for Windows对所测数据进行统计分析。
　　(四)实验法
　　实验对象与实验时间:实验对象是"健康地带"俱乐部的全体会员,涉及到体育学院、管理学院、汉语言文学院等多各院系的同学。采用的是会员全部调查,研究时间为2009年10月～2009年11月,为期一个月的咨询。
　　实验操作方法:实验组按照每个人设计一个适合他自己的运动处方,合理安排运动量和运动内容;结合体育保健的常识对其进行疲劳恢复;按照营养学知识对其进行营养搭配和体育知识和技能的普及等。对照组则用常规模式进行开健身运动,没有知识和技能的普及。
　　实验条件控制(主要以柔韧性和弹跳力为实验):实验前对实验组学生的体重、心跳和脉搏、坐立体前屈、弹跳力进行测试,并通过显著性检验,均无显著性差异(P>0.05),满足实验条件。
　　三、结果与分析
　　(一)实施健身服务咨询俱乐部的可行性
　　全面健身的热潮席卷而来,越来越多的人关注自己的身体健康,大学生更是关注,"每天锻炼一小时,健康工作50年"的理念被越来越多同学所接受,实行了健康咨询俱乐部,健全大学生目前的健身锻炼的科学体系,提高了学生对体育健身的科学认识和正确锻炼方法。开展的体育健身咨询活动来带动整个北京师范大学对体育健身锻炼的热情,让同学们在学习专业课的同时,感受到快乐健身、科学健身给他们带来的实惠和好处(见表1)。
　　在调查过程中,大家对运动处方和疲劳恢复很感兴趣,觉得咨询体系里这两项的作用非常明显,明显改善了他们身体机能,使得健身效果很明显。
　　(二)实施健身服务咨询俱乐部的操作性
　　我校实施健身服务咨询俱乐部具有较强的可操作性。体现在以下几个方面:
　　1、以先进的教育思想和理论为指导
　　以"健康第一"的体育思想为指导,"终身体育"理论为依据。全面贯彻党中央和教育部对大学生"阳光健身"计划的实施。
　　2、科学的俱乐部管理体系
　　学校健康咨询俱乐部由学校学生团委、体育学院和学生团体联合会共同负责,分别由若干同学组成领导核心,下设若干个部门。体育俱乐部中所有职位全部由学生骨干担任,通过学生选举产生。课外体育活动由学生负责组织各单项体育活动和课余体育竞赛,形成四级管理体系。
　　健康俱乐部的设置以《学生体质健康标准》、《体育保健学》和《体育与健康课程标准》专业内容为依据,符合大学生的身心发展特点,顺应现代体育发展趋势,充分考虑体育课程的特殊性,紧密联系本校实际。
　　3、合理的俱乐部组织形式和方法
　　在课余活动的形式上,要求打破传统组织运动和活动的形式,以理论知识的补充结合运动项目的开展进行活动,同时给与正确的示范动作等。而且在活动时,按照学生性别、年龄、身体条件、运动技能水平,分初级、中级、高级3个层次,采用分层活动,满足学生的活动需求。
　　(三)实施学校体育俱乐部结果的有效性
　　1、促进学生身心健康发展
　　从表2和表3中可以得到,经过一个多月的实验后,虽然时间短暂,但是效果还是比较明显,实验组学生在身体指标、运动心理,还是在社会适应能力和人际交往能力上都优于普通组学生。这主要是由于健康咨询俱乐部采取了正确的健身知识解答和合理的运动方式的制定,从根本上避免了过去那些盲目健身、懈怠健身和错误运动导致损伤的出现,充分让学生实现了自我、实现了快乐健身的目标,并且通过这种方式逐渐的培养学生学会自主锻炼、科学锻炼,慢慢养成把有空参加体育锻炼改成终身锻炼的一种行为。
　　2、推动学校体育社团的休闲体育活动的全面发展
　　随着我校开展体育健身咨询俱乐部,学生在业余健身活动的模式呈现多元发展,同学们参与健身的热情高涨,科学健身的效果明显,并且推动了学校体育社团的发展,学校体育社团由过去的不足10个,发展到现在的32个,学校休闲体育竞技水平稳步提高,输送体育人才的渠道进一步拓宽,例如,学生在参加的休闲体育活动比赛中:棒垒球赛是北京市第二名、福乐球比赛是北京市第三名等。同时与社会体育联系更加紧密。
　　四、结论与建议
　　(一)学校体育健康咨询俱乐部是时代的产物,是学校体育体育的必然趋势,是保证学生拥有充足体育运动和保障学生健康健身的必要条件。它符合大学生身心发展的需要,受到学生和社会的支持,在普通高校实施学校体育健康咨询俱乐部是可行的。大学的体育基础设施、体育师资队伍的素质和学生组织活动的能力是制约大学生健康咨询体育俱乐部发展的关键因素,必须切实加强,尤其是经济欠发达地区的高等学校学校。
　　(二)实施体育健康咨询俱乐部必须确立正确的指导思想,建立科学的管理体系,采用合理的咨询组织形式和方法,建立新型的运动指导关系,形成一种切合实际、操作性强的体育锻炼和健身的新模式。 (责任编辑：南粤论文中心)转贴于南粤论文中心: http://www.nylw.net(代写代发论文_毕业论文带写_广州职称论文代发_广州论文网）