由世园会会徽联想到对“健康标识”的粗浅构思并略谈养生

来源:网络(转载) 作者:郭开龙 发表于:2011-11-16 09:55  点击:
【关健词】世园会会徽 健康标识 构思 养生
文章从2011西安世界园艺博览会会徽的内涵阐释,引发了笔者对“健康标识”的粗浅构思,并从中医层面略谈养生,供同行们交流商榷。

1世园会会徽内涵阐释
  西安世园会的会徽为“长安花”,取意“春风得意马蹄疾,一日看尽长安花”。其构思源于《道德经》:“道生一,一生二,二生三,三生万物”,是由三、四、五、六边形自然花瓣组合而成的“百花吉印”,涵义为:三生万物,花开吉祥;四合为土,天圆地方;五叶生木,林森荫育;六流成水,润泽万物。
  其中,位于图案中心的三边形状如大写的汉字“人”,体现以人为本,代表着文化,责任和理性;四边形犹如西安古城墙,喻指“长安城”,象征和谐人居,同时也体现西安特色;五边形好似五瓣花,是自然界最常见的花朵形式,代表金、木、水、火、土五行,象征自然万物;六边形状如雪花,态似流水,则寓意上下东西南北六合,象征包容一切的宇宙。从三到六自然递进,体现了人、城市、自然、宇宙的和谐共生,契合2011西安世园会“天人长安•创意自然―――城市与自然和谐共生”的主题。[1]
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  2“健康标识”的粗浅构思
  2.1构思图案
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  2.2图案内涵
  五角星正中的图案是人的健康笑脸。五角星的五个角是五大健康对应五行五脏,即生理健康―心理健康―道德健康―法制健康―文化健康;木―火―土―金―水;肝―心―脾―肺――肾;五角星外的六边形是指维系健康的六大基石对应六腑,即适度睡眠―平衡膳食―适度运动―戒烟少酒―心理平衡―终身学习;胆―小肠―胃―大肠―膀胱―三焦。
  3养生要重点养五脏
  3.1养肝脏
  肝主疏泄,调畅气机,调节情志,促进脾胃运化功能,调节水液代谢,调理冲任、调节精室,主藏血,肝志为怒,在体合筋,开窍于目,其华在爪。目映射着肝脏。眼睛的好坏由肝决定,眼睛不好说明肝有问题,比如白内障、眼花。如果眼光含蓄、迷离就是肝气不足的表现。眼睛的不同部位还有不同的说法。瞳孔是肝肾的表象,瞳孔散开说明肝肾衰竭,意味着人即将死亡或已死亡。眼白(巩膜)是心肺的表象,红眼病按中医理论是心肺火热引起的。肝不好跟所有的病都有联系,肝在中医里是血的仓库(藏血),肝不好的人容易生气。中国人所谓身心健康就是这个意思,身体好了心理才会健康。之所以去医院看病首先得先验血,验血就是为了查肝功,诊断出有何病。人酒后容易事态的原因就是因为酒伤肝,酗酒后肝火旺盛,造成情绪不易控制,周瑜被气死的就是因为怒伤肝导致肝气衰竭。
  养肝秘方:
  肝对应五色中的青,即绿色。主食方面绿豆养肝最棒。绿豆有养肝,泄肝火的功能,可治疗高血压、糖尿病、心血管疾病、妇科病等。养肝最好的绿豆汤并不是煮开花的绿豆粥,而是那种开锅七、八分钟,豆似开非开,汤最绿的绿豆汤,饮用时最好不放糖。蔬菜降肝火,另外多吃酸的东西养肝,醋之所以预防心脑血管疾病的根本原因是醋能养肝(肝脏分泌的胆汁是碱性物质,属阳性,适宜的酸性物质,属阴性,维持肝脏的阴阳平衡,达到刚柔相济的效果)。温柔按摩眼睛。怒伤肝,在日常现实生活中应戒怒。
  3.2养心脏
  心主血脉,主神志,心志为喜,在体合脉,汗为心液,开窍于舌,其华在面。舌对应心,从舌可看出心好与不好。心、脾、胃的部位中医里叫做中腰,要是中腰堵住了,就是上热下冷,肯定导致腰酸背疼,腿抽筋。症候问题也会反应在舌苔上,舌苔重且发黄说明脾不好。在情绪方面,喜是养心的,但是乐极则生悲,过去挠脚心笑死的刑罚就是这个道理。心烦气躁的人眼神没有光泽,有种忧伤感,眼睛发直。抑郁症的人都是从失眠开始的。
  养心秘方:
  心对应五色中的红色,主食里红小豆是养心的。比如红豆沙包、红豆粥都是养心的。另外大枣也是养心的。五味中的苦——苦瓜是降心火的(苦味的化学性质多数为碱性,中和体内多余的酸性物质),晚上容易做梦和失眠是心火旺的原因。运动舌头(适度聊天有助于养心)。过喜伤心,人生中的好事情不要过于激动。
  3.3养脾脏
  脾主运化水谷精微,升清降浊,开窍于口,其华在唇,口对应中医里的脾,脾在中医里主运化吸收的。脾不好的现象有嘴干、嘴唇裂、长口疮、一天排便数次和脸色蜡黄。女性,如不孕不育,月经不调(痛经,量过多或过少),男性,前列腺有问题,都是脾不好。究其原因是脾怕凉,但是现代人总是吃冷饮,把脾吃坏了。在情绪里脾对应着思,现在的孩子活动的时间少,思考的事情多,学习压力大,所以现在的孩子食欲都不好。历史中诸葛亮因思虑过多伤脾了。
  养脾秘方:
  五色中的黄对应着脾。主食的黄豆对脾好,豆浆对女性雌激素分泌特别好,豆浆里有一种物质叫大豆异黄酮,大豆异黄酮专门保护女性雌激素分泌的。除了豆浆还有黄色的小米、玉米、山药、水果。甜是养脾的,但是过甜就伤脾了,容易得糖尿病。温和按摩口唇。
  3.4养肺脏
  肺主气,司呼吸,开窍于鼻,其华在毛,鼻子对应着肺。肺跟鼻的关系,肺是热的,肺热是要散出来的,打呼噜的人心肺都不太好。肺不好就容易忧愁,比如林黛玉总是忧郁,最后肺结核,咳血而死。邓丽君爱唱忧伤曲,就有哮喘。
  养肺秘方:
  养肺的是白色食物,最好的就是大白萝卜。大白萝卜生吃养肺,熟吃润肠。肺不好的在睡觉前一定要生吃白萝卜,不能吃熟的。中国有句话叫上炕萝卜,下炕姜,就是这个道理。其它食物像银耳、百合、白果、梨都是养肺的。饮食中过辣是伤肺的,应掌握在中等程度。温柔按摩鼻子。[2]
  3.5养肾脏
  肾藏精,主生长、发育与生殖,主水纳气,肾志为恐,主骨生髓通脑,开窍于耳,其华在发,耳朵对应着肾,耳朵好坏由肾决定。耳膜的波动靠的是身体自身的压力,肾是主气的,要是肾不好的话,耳膜震动就会不好,影响听力。耳聋、耳鸣等意味着肾气不足。情绪中的恐伤肾,像有些人突然受到惊吓后尿裤子就这个原因。由于肾主骨,所以紧张惊恐会导致腿软。“男怕穿靴,女怕戴帽”指的是:男的怕腿肿,女的怕脸肿。脸肿是心气不足,腿肿是肾气不足。 (责任编辑:南粤论文中心)转贴于南粤论文中心: http://www.nylw.net(代写代发论文_毕业论文带写_广州职称论文代发_广州论文网)

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