（三）根据高职学生心理特点建立有效的心理教育课程活动。从历年来的跟踪调查看，一年级高职生的心理特点是自我意识的矛盾冲突显，出现适应困难和较重的伤痕心理；二年级高职生的心理特点是自我超越意识较强，自我实现的需求和情感困惑并存；三年级高职生的心理特点是自我意识重新出现分化，容易出现焦虑与抑郁的倾向。在高职分年级心理健康教育的目标和原则指导下，针对不同年级的心理特点，根据学生成长中遇到的主要心理矛盾冲突所产生的心理发展需要，笔者认为，应该确立高职心理健康教育八大主题内容，分别安排到不同的年级，使各年级的心理健康教育内容有所侧重。
　　1、一般心理保健知识。教育目标是了解高职教育，学会主动适应；树立心理健康意识，培养对心理知识的兴趣和对待心理问题的科学态度，培养积极稳定的情绪，掌握一般心理调适方法和应对消极情绪的调控方法，提高适应能力和心理调适能力；掌握常见心理障碍的症状及其防范策略；明确挫折的概念及意义，了解高职生挫折类型及产生原因合理应对的策略；了解互联网给人们带来的双重影响，掌握网络心理障碍的特征及调适方法。具体内容与安排：一年一期，适应高职生活，做心理健康的人，不良情绪调适；一年二期，识别与预防心理障碍，应对挫折与压力，网络心理与调适心理。主要的活动与训练包括：心理适应能力测试、排解不良情绪的方法训练、挫折情景表演、挫折容忍力自测、团体心理辅导。
　　2、自我重新定位。教育目标是通过自我解剖和同学发现，达到全面正确认识自我、悦纳自我的目的，树立良好的自我形象，优化性格，塑造职业性格。具体内容与安排：一年一期，树立良好自我形象，个性优点轰炸心理。主要的活动与训练包括：自我意象训练、自我暗示、优点轰炸。
　　3、职业生涯规划。教育目标是结合专业特点、社会需求和自身的优势，指导学生制订切实可行的职业生涯规划，制订三年的具体发展目标和发展计划。具体内容与安排：一年一期，规划高职三年的具体发展目标和计划心理。主要的活动与训练包括：职业兴趣测试。
　　4、学习心理指导。教育目标是通过对高职学习目标、内容以及学习技能的指导，使学生适应职业院校的学习方式，提高学习兴趣，并掌握常见的心理问题及调节方法。具体内容与安排：一年二期，高职生学习心理障碍的调适心理。主要的活动与训练包括：学习动机自我诊断测试 表象记忆法训练。
　　5、人际关系指导。教育目标是理解影响人际交往的因素及心理效应，掌握人际交往的原则及协调人际关系的技巧和方法，提高交往能力。具体内容与安排：一年二期，人际交往与沟通。主要的心理活动与训练有人际关系自我评定量表测量，增强自信心的对视训练、微笑训练。
　　6、恋爱与性心理指导。教育目标是树立科学的恋爱观；掌握对异性情感萌动的心理调节方法；摆脱情网的心理调节方法，建立健康友爱的男女同学关系；了解高职阶段的性心理特点，掌握维护性健康的知识和方法。具体内容与安排：二年一期，恋爱中的心理困惑与调适，了解性心理、维护性健康。主要的活动与训练包括：贞操观的调查，讨论摆脱情网的心理调节方法。
　　7、生命意义教育。教育目标是通过体验生命的意义和价值，树立正确的价值观和明确的人生目标，给学生以信念和支柱，培养学生的进取心和正确的价值观，促使学生走上有意义人生的道路。具体内容与安排：二年二期，活出意义来，活出最佳状态。主要心理活动与训练有欣赏对待苦难 的文学作品、龟缩放松训练、高峰体验训练。
　　8、就业心理指导。教育目标是了解面试前着装准备、礼仪准备、面试一般程序，掌握成功面试的方法技巧，了解不良心态的特征及产生原因，针对不良心态采取有效调适措施。内容与安排：三年一期面试应对技巧，就业不良心态的调适。主要心理活动与训练有模拟面试、冥想放松法。
　　四、结论
　　新时期高职院校学生心理健康教育目的是建立以学生身心全面发展为主、心理治疗为辅的发展性健康教育模式，将全体学生纳入心理健康教育的范围。从学生基本情况出发，以课堂教育和课外教育为主要环节和渠道，结合课内和课外、咨询与自救、教育和指导，对学生的成长过程给予心理指导，对少数有心理障碍的大学生行为进行治疗和矫正。这样才能培养出适应生产、建设、管理、服务第一线需要的，德、智、体、美等全面发展的高等技术应用性专门人才。心理健康教育不仅是一项艰巨的任务，更是一个长期的过程，需要进一步的探索和思考。
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